白菜炖豆腐加西红柿好吃吗白菜炖豆腐加西红柿好吃吗视频山紫锤草

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1、豆腐和西红柿都是我们常见的食材，很多人都喜欢吃白菜豆腐炖西红柿，不仅做法简单，而且做出的味道很好。下面是小编为你整理的白菜豆腐西红柿的做法，不妨一起动手试试吧。白菜豆腐西红柿食材准备。白菜豆腐西红柿做法步骤。将所有菜洗净，白菜手撕块，豆腐、西红柿切丁。热锅下油，放西红柿小炒一会。水沸腾后多煮几分钟，加盐，鸡精调味。

2、白菜豆腐西红柿的营养价值。锰、锌、铝、硼、铜、镍、钼、硒等多种微量元素。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。

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每次天气寒冷的时候，总喜欢准备一锅炖菜。一方面制作过程非常简单，而且食材丰富，口感多样，最重要的是吃着非常暖和呀。今天我们来做一款简单又方便的西红柿白菜炖豆腐，食材看着普通，但口感真的很一流哦。每次炖上一锅，只要一道菜，就能解决全家人的吃饭问题了。天气越来越冷，砂锅炖白菜豆腐不能少，汤鲜味美，吃完浑身暖。

别看是素菜搭配，吃起来很有硬菜的感觉哦。一款最适合冬季吃的美食，食材丰富，口感独到，关键是超实惠。现在就一起来品尝一下吧，好吃更下饭，千万不要错过哟。白菜半颗豆腐1块西红柿2个葱姜蒜适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺盐1勺胡椒粉适量丸子适量。把白菜叶清洗干净，切成大块备用。豆腐切成三角的形状备用。把豆腐煎成两面焦黄色，盛出备用。

白菜炖豆腐加西红柿好吃吗窍门

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